Diet 10 Jul 09

1:02:00 PTG

pagi:
aku makan 2 keping roti + lempuk durian

tengahari:
Oat + sayur kangkung + ikan masak lemak


petang:
sama sarapan pagi

malam:
buah jambu sebiji + asam

horeey takde nasi lagi hari ni...

Share This Story

Tags:

You Might Also Like

4 Luahan Ikhlas

  1. mamapp11 Julai 2009 3:33 PTG

    waa.. kalau camni gerenti ko kurus x lama lagik ita.. chaiyokk

    BalasPadam
  2. Rozita Ceritaita13 Julai 2009 3:36 PTG

    terus la menyokongku wahai kawan..hehe..

    BalasPadam
  3. KesahKu13 Julai 2009 7:07 PTG

    ita..
    aku nak join kelab diet koooo...
    meh ler kongsi menu2 diet ko..
    tapi agak2 ler ek..
    durian tu xde plak kt sini..kuikuikui..
    ehh..siyess ni
    ko tulis ari2 menu diet ko,
    aku nk try ikut..
    ye ita ekk

    BalasPadam
  4. Rozita Ceritaita16 Julai 2009 10:27 PG

    hehe...tak leh dah aku dah ngelat 2-3 hari haa...ada kursus lak..makan preee...mana leh tahan...hehe...coming sooon kay...jom kita ramai2 meriahkan kelab aku ni...

    yanti ko nak durian? aku simpan tempoyak je la sampai ko balik nanti...hehe

    BalasPadam

Terima kasih sudi tinggalkan komen :)

Komen Terkini