Panduan untuk galakkan anak makan sayur

assalamualaikum semua,

hari ni nak kongsikan tips dan panduan yang dapat dari tengok Malaysia Hari Ini (MHI) di TV3 pagi tadi.. ada topik menarik tau.. topiknya pasal sayur dan sayuran.. banyak info yang aku baru tau.. best topik ni.. sesuai sangat dengan orang yang suka makan sayur macam aku..

temubual dengan pakar pemakanan di MHI

5 tips atau panduan ajar anak-anak makan sayur

ada 3 tips yang diajar.. dan 2 lagi tips aku tambah

1. semuanya bermula dari ibubapa

maknanya nak anak makan sayur mak bapak pun kena jadi contoh yang baik jugak untuk anak-anak.. kalau nak anak makan sayur ibu bapa pun kena jadi pemakan sayur jugak.. jangan pulak nak suruh anak makan sayur tapi mak bapak pun taknak makan.. hehe.. yang ni memang tak jalan la jawabnya..

2. libatkan anak-anak dalam pemilihan dan proses pembelian sayur

kalau yang ni kena buat masa bawak anak-anak waktu belanja barang-barang dapur tu.. lebih baik lagi kenalkan sayuran yang ada kat situ walaupun kita tak beli.. dan bagi peluang anak-anak pilih sayuran yang dia minat dan ceritakan sekali kebaikan sayuran pada masa tu.. sambil pilih-pilih sayur tu kan.. mak bapak kena tau ilmu pasal sayuran sikit-sikit la.. tambahan..pilih la sayuran yang pelbagai warna untuk tarik minat anak-anak..

3. libatkan anak-anak dalam proses penyediaan sayuran tu di rumah

yang ni lebih kepada bagi anak peluang untuk siang atau potong sayur sambil cerita kebaikan sayur tu.. aku ada jugak buat sambil cerita sayur tu hidup macamana.. lagi sekali peluang untuk kongsi kebaikan sayuran.. dan kalau boleh bagi peluang anak sama-sama masak sayuran.. bila dah masak pepandai la puji sikit masakan anak tu supaya dia boleh ada semangat nak makan apa yang dia masak..

4. bagi ganjaran bila dapat makan sayuran

yang ni boleh la cuba bagi untuk anak-anak yang taknak langsung makan sayur atau tak mau langsung cuba kan.. boleh la bagi ganjaran yang dirasakan sesuai..

5. guna galakan orang lain

yang ni lagi senang dan aku selalu buat.. abg long sangat gemarkan sayur.. kakak husna dan adik hadi pemilih.. sayur yang dia nak je dia makan tapi abg ngah memang sayur tu musuh dia la.. kalau bagi apa-apa ada sayur aku la selalu jadi mangsa kena asing.. jadinya aku selalu ngelat dengan gunakan abg long dan adik-adik dia untuk pengaruh abg ngah makan.. contohnya bila abg long makan dia akan sebut "sedap gila sayur ni".. nanti abg ngah terpedaya jugak dan cuba.. haha.. bijak kan?

harap tips dan panduan ni boleh bantu korang yang ada masalah dengan anak-anak yang tak makan sayuran ni.. meh kita cuba je memana yang sesuai..

kedai bergerak menjual sayuran menggunakan lori

ada jugak diorang kongsikan pasal lori yang jual sayur yang bermotifkan mobile shop atau kedai bergerak.. lori ni cuma jual sayur je tau.. best gila! kira macam versi penjual sayur era baru la ni.. yang bestnya semua sayuran adalah dari ladang syarikat ni sendiri tau.. siap ada jual pakej sarapan pagi lagi tu.. untunglah orang Perak sebab lori ni cuma berada di Perak buat masa ni..

Beza Pra Sekolah, Tabika Perpaduan, Tabika Kemas, Tadika ?

assalamualaikum semua, aku ingat dulu pernah terima soalan dari blog ni la.. lama dulu.. pasal perbezaan antara Pra Sekolah, Tabika Perpaduan, Tabika Kemas dan jugak Tadika biasa.. memang lama aku menung bila baca soalan tu.. pasal masa tu aku memang tak tau nak jawab apa.. hahaha.. serius ko.. masa tu aku baru je ada anak sorang dan aku hentam je hantar memana ikut kemampuan kami masa tu.. Apa Beza Pra Sekolah, Tabika Perpaduan, Tabika Kemas, Tadika ? memang tak pernah la terfikir pun nak cari info atau nak tanya sapa-sapa pun masa tu.. bila fikir-fikirkan balik terasa jugak masa alahai teruknya kami sebagai ibubapa.. dan kami terasa jugak semakin teruk bila abg long dah masuk 2 tahun kat salah satu tadika swasta ni.. tapi nampaknya kenal huruf pun tak tau.. pengsan aku bila ingat balik.. aku mula fikir mungkin sebab abg long sendiri jenis budak yang ada masalah dyslexia.. tapi minor la.. nanti la aku cerita pasal dyslexia tu.. lepas tu kami buat keputusan pu...

Teruskan membaca »

Happy birthday to Me!

Ulangtahun Kelahiran Yang Ke 46 Assalamualaikum semua, hari ni merupakan hari istimewa iaitu hari ulangtahun kelahiranku yang ke 46. Makin meniti usia ke usia warga emas. Dari malam hingga ke pagi hingga ke malam semula aku dihujani dengan ucapan selamat hari lahir.. terima kasih buat semua keluarga dan sahabat yang memberi ucapan selamat serta doa. Sangat aku hargainya. Terima gambar ni hari ni.. katanya sebab aku antara kawan2 pembuka 46 tahun ni hahaha.. ada2 je korang ya Media Sosial Dibanjir Ucapan Hari ni memang tepu media sosial aku dengan ucapan. Terima kasih sekali lagi. Sampai tak terbalas semua ucapan jadinya. Alhamdulillah masih diberi kesempatan untuk bernafas di bumi Allah ni. Juga diberi kesempatan untuk menerima semua ucapan selamat dan doa dari kawan-kawan. Syukur ya Allah. Tapi antara banyak ucapan diterima, yang satu di atas ni yang paling menyeramkan.. Jangan tanya mengapa ok, dia kira macam ku menghantuimu la.. hahaha. Sambutan Di Hari Lahir Kebetulan ha...

Teruskan membaca »

Pengalaman Bertembung Dengan Gajah

Bertemu Gajah Tanpa Dijangka Assalamualaikum semua, aku nak kongsikan pengalaman aku bertembung dengan gajah liar di tempat kerja kami pada penghujung bulan lepas. Sesungguhnya ianya adalah pengalaman yang tidak dijangka. Banyak pengajaran dari kisah ni yang aku pelajari. Kisahnya tempat kerja kami ni memang ada kawasan yang sering jadi tempat singgahan gajah liar. Ianya disebabkan laluan mereka sejak dari dulu lagi. Memang antara kawasan tu dulu adalah hutan dan belukar. Dijadikan cerita pulak bila ada pulak kawasan yang masih ada belukar kecil untuk persinggahan mana mereka ni. Tiang elektrik tumbang Di hari kejadian tu, kami terima laporan ada gangguan gajah yang menyebabkan tiang elektrik tumbang dan kerosakan lampu jalan lada hari sebelumnya. Jadi kami pun meninjau kawasan keesokan harinya. Sampai di tempat kejadian memang ada beberapa tiang elektrik tumbang dan lampu jalan yang rosak. Kami pun buat aduan ke talian TNB untuk Kerja-kerja penyelenggaraan oleh TNB. Selepas tu kami ti...

Teruskan membaca »

Cerita Ita

Cari Blog Ini